
Brain Balance Training

Word regisseur over je eigen brein
Worstel je met werkdruk en stress?
Heb je moeite met ontspannen?
Wil je meer zelfinzicht?
Zoek je naar persoonlijke balans?
Tijdens mijn 3-daagse training leer je hoe je de regie over je brein kunt nemen met behulp van de zeven pijlers van Brain Balance:
Kennis van het brein |
Omgeving |
Ontspanning
Stressmanagement |
Slaap |
Beweging |
Voeding

Ontdek hoe je onderbewustzijn:
Je denken vormt, je gedrag stuurt en je leven beïnvloedt.
In deze training ontdek je eenvoudige strategieën om je brein in balans te brengen.
Leer over de mogelijkheden van je brein
Je ontdekt de biologische basisbehoeften van je brein en waar je het tekort doet. Begrijp hoe je brein werkt en wat het nodig heeft op dit moment.
Werk in een veilige setting aan:
Mentale weerbaarheid, Persoonlijke groei en Breinbalans.
Je werkt aan je eigen uitdagingen in een veilige groep.

Brain Balance training onder leiding van Edith Elshof
Edith is een gepassioneerde, gediplomeerd coach gespecialiseerd in de Brain Balance methode. Zij is gecertificeerd trainer en begeleidt je in een kleinschalige, veilige groepsetting waar persoonlijke ontwikkeling centraal staat.
Brain Balance is meer dan een methode; het is een levensfilosofie. Met een holistische aanpak gebaseerd op zeven pijlers:
Kennis van het brein
Omgeving
Ontspanning
Stressmanagement
Slaap
Beweging
Voeding


Edith Elshof
Gezondheids-wetenschapper
De kracht van de Brain Balance Methode
Ben jij klaar om jouw brein en leven in balans te brengen? Meld je vandaag nog aan en zet de eerste stap naar een sterker, gezonder en gelukkiger jij!
Voor wie is deze training?
Voor iedereen die op zoek is naar balans en grip wil krijgen op stress, energie en focus.
Details
Datum: [Datum nog niet bekend]
Locatie: [Zevenaar en omgeving]
Inclusief: Hand-outs, praktische oefeningen en inspiratie voor thuis.
Vraag hier meer informatie over de komende trainingen op inschrijving of een incompany training
“
"Als iemand met ADHD was het voor mij altijd een uitdaging om grip te krijgen op mijn voeding, beweging en ontspanning. Deze training heeft me enorm geholpen om mezelf beter te begrijpen. De samenhang tussen brein en leven werd zo duidelijk! Edith creëerde een ongelooflijk veilige en open sfeer, waardoor ik me vrij voelde om mijn persoonlijke uitdagingen te delen.
Wat me het meest heeft geraakt, is het inzicht in hoe ik mijn eigen brein kan beïnvloeden. De cursus gaf me praktische handvatten om bewuster met mezelf om te gaan. Ik zou deze training zeker aanbevelen aan collega's die op zoek zijn naar meer balans en zelfinzicht."
Eva Jongsma - Beleidsmedewerker Sociaal Domein
“
"Voordat ik de Brain Balance training volgde, had ik al her en der informatie gelezen over breinwerking. Maar de manier waarop Edith alles bij elkaar bracht, was verhelderend. De samenhang tussen alles wat ik doe - mijn gedachten, gevoelens, voeding - en hoe dit mijn brein beïnvloedt, was een echte eyeopener.
Mijn persoonlijke programmering 'alles moet functioneel zijn' bleek een patroon dat veel invloed heeft op mijn leven. Tijdens de training kon ik dit patroon herkennen en wilde ik bewuster mee om leren gaan. De groep was geweldig - we leerden niet alleen van de trainer, maar ook van elkaar.
Het onderdeel over voeding sprak me bijzonder aan. Ik dacht altijd al gezond te eten, maar nu begrijp ik de diepere aspecten: de rol van verschillende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, en hoe bewust gevarieerd eten kan bijdragen aan mijn breinbalans."
Marit Koelen
Faq
Brain Balance is een methode om de onvoorstelbare mogelijkheden van je brein te begrijpen. Hiermee kun je je gedrag veranderen en meer geluk en gezondheid in je leven ervaren.
- Ochtend: We beginnen met een intentieopdracht en kennismaking met de basisprincipes van Brain Balance.
- Middag: Verdieping in specifieke pijlers zoals stressmanagement en ontspanning, aangevuld met praktische oefeningen.
- Eind van de dag: Een reflectiemoment waarbij je jouw belangrijkste inzichten opschrijft om deze beter te onthouden en mee te nemen in je dagelijks leven.
Je brein verbruikt veel energie tijdens intensieve dagen. Door op te schrijven wat de belangrijkste punten van de dag waren, kun je deze beter onthouden en verwerken. Dit zorgt ervoor dat nieuwe inzichten beter blijven hangen.
Aanvraag
Voel je vrij om ons een bericht te sturen, en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
